Być może widziałeś już suplementy biotyny w sklepie spożywczym. Biotyna może być również zawarta w mieszankach multiwitaminowych, takich jak witaminy prenatalne. Jeśli chcesz zwiększyć spożycie biotyny lub zapobiegać jej niedoborom, ważne jest, aby wiedzieć, które pokarmy są bogate w ten korzystny składnik odżywczy.
Popularne posty
-
Chcesz się dowiedzieć, gdzie w ciągu ostatnich 25 lat można było kupić więcej benzyny za średnią pensję - w Polsce czy w Niemczech? Przygotu... -
Stefan, mężczyzna tuż przed pięćdziesiątką, prowadził spokojne życie. Był szczęśliwym mężem i ojcem, cenionym pracownikiem i zapalonym wędk... -
Ewa "Miałam wypadek samochodowy. Pamiętam, jak uderzyłam głową w kierownicę, a potem wszystko zgasło. Czułam się, jakbym unosiła się... -
Marek, 34-letni stolarz z małej miejscowości pod Krakowem, nigdy nie wierzył w duchy. Wychowany w katolickiej rodzinie, co niedzielę chodził... -
Wyobraź sobie biednego Polaka, Zdzisława, z dziurawymi kieszeniami i żurawiem zamiast samochodu. Patrzy on z zazdrością na swojego boga... -
Alkohol ma szeroki wpływ na nasz organizm, który jest zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Oto niektóre z najważniejszych efektów. -
W małej wiosce, otoczonej zielonymi wzgórzami i spokojnymi polami, mieszkała para, Anna i Marek. Byli małżeństwem od dziesięciu lat, a ich ...