Być może widziałeś już suplementy biotyny w sklepie spożywczym. Biotyna może być również zawarta w mieszankach multiwitaminowych, takich jak witaminy prenatalne. Jeśli chcesz zwiększyć spożycie biotyny lub zapobiegać jej niedoborom, ważne jest, aby wiedzieć, które pokarmy są bogate w ten korzystny składnik odżywczy.
Popularne posty
-
Dawno, dawno temu, w czasach, gdy euro było jeszcze silniejsze niż złoty, żyli sobie dwa sąsiedzi: biedny Jaś z Polski i bogaty Hans ... -
Między XIII a XV wiekiem rumuńscy pasterze z Transylwanii zaczęli migrować i osiedlać się w Europie Środkowej, podążając za pasmem Karpat. -
Marek, 34-letni stolarz z małej miejscowości pod Krakowem, nigdy nie wierzył w duchy. Wychowany w katolickiej rodzinie, co niedzielę chodził... -
Alkohol ma szeroki wpływ na nasz organizm, który jest zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Oto niektóre z najważniejszych efektów. -
W ciągu ostatnich dziesięciu lat Polska poczyniła znaczące postępy w rozwoju niekonwencjonalnych źródeł energii. Przyjrzyjmy się, jak kształ... -
Dawno temu, w małej wiosce położonej w malowniczym zakątku Polski, mieszkał Andrzej. Był on człowiekiem prostym, rzemieślnikiem, który prow... -
Ewa "Miałam wypadek samochodowy. Pamiętam, jak uderzyłam głową w kierownicę, a potem wszystko zgasło. Czułam się, jakbym unosiła się...