7 sprawdzonych sposobów na wrzody żołądka

 Jeśli dana osoba ma wrzody, może odczuwać pieczenie w żołądku. To pieczenie często:

• trwa kilka minut lub kilka godzin
•  łagodzi się po zażyciu leków zobojętniających kwas żołądkowy lub zaprzestaniu przyjmowania pokarmu
•  zaczyna się w środku nocy lub podczas posiłków
•  pojawia się z przerwami przez kilka tygodni

 Ludzie mogą złagodzić te objawy, stosując następujące domowe środki zaradcze:

1. Probiotyki

Probiotyki to żywe organizmy, które pomagają przywrócić równowagę bakteryjną w przewodzie pokarmowym. Oprócz pomagania w osiągnięciu optymalnego zdrowia jelit, mogą pomóc w leczeniu wrzodów.

Według przeglądu medycyny probiotyki nie są w stanie zabijać bakterii Helicobacter Pylori. Mogą jednak zmniejszyć ilość obecnych bakterii w organizmie, przyspieszyć proces gojenia i złagodzić niektóre objawy.

Probiotyki stosowane razem z innymi metodami leczenia mogą być niezwykle skuteczne w zwalczaniu dolegliwości żołądkowych.

 Ludzie mogą znaleźć probiotyki w następujących źródłach:

• jogurty
• żywność fermentowana
•  suplementy probiotyczne

 Niektóre produkty spożywcze zawierają probiotyki. Ale rozważ przyjmowanie suplementów, ponieważ zawierają one wyższe stężenia probiotyków na porcję.

2. Imbir

 Wiele osób uważa, że ​​imbir ma działanie gastroprotekcyjne. Niektórzy ludzie używają go w leczeniu dolegliwości żołądkowych i trawiennych, takich jak zaparcia, wzdęcia i zapalenie żołądka.

Przegląd medycyny  z 2013 roku sugeruje, że imbir może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka wywołanych przez bakterie H. pylori. Jedzenie imbiru może również zapobiegać wrzodom powodowanym przez NLPZ.

3. Kolorowe owoce

 Wiele owoców zawiera związki zwane flawonoidami, które są polifenolami. Flawonoidy przyczyniają się do bogatej kolorystyki niektórych owoców.

Według recenzji Trusted Source z 2011 r., polifenole mogą pomóc w leczeniu wrzodów żołądka. Mogą również pomóc w wielu innych problemach trawiennych, w tym skurczach i biegunce.

Flawonoidy chronią wyściółkę żołądka przed rozwojem wrzodów. Robią to poprzez zwiększenie ilości śluzu żołądkowego, który hamuje wzrost H. pylori. Flawonoidy mają również właściwości przeciwutleniające.

Flawonoidy występują w owocach takich jak:

• jabłka
• jagody
• wiśnie 
• cytryny 
• pomarańcze
• orzechy

4. Zielone banany 

 Badania z 2011Trusted Source sugerują, że niedojrzałe banany mogą mieć pozytywny wpływ na wrzody i  trawienie.

Niedojrzałe banany zawierają flawonoid zwany leukocyjanidyną. Leukocyjanidyna zwiększa ilość śluzu w żołądku. Ten owoc może również zmniejszać kwasowość, co może pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu objawów wrzodów.

5. Kurkuma

 Kurkuma to popularna żółta przyprawa, często używana w Indiach i innych częściach południowej Azji. Podobnie jak papryczki chili, kurkuma zawiera związek zwany kurkuminą. Naukowcy zaczynają badać kurkuminę pod kątem jej korzyści zdrowotnych.

W przeglądzie Trusted Source z 2013 r. stwierdzono, że kurkumina ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu wrzodom żołądka. 

 Potrzeba jednak więcej badań, aby sprawdzić, jak skuteczna jest kurkuma w leczeniu wrzodów. Mimo to wstępne wyniki wydają się pozytywne. Naukowcy mają nadzieję, że kurkuma może pomóc złagodzić objawy wrzodów i leczyć rany.

6. Czosnek

 Czosnek jest popularny w wielu częściach świata jako dodatek do potraw. Czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, dzięki czemu jest pomocny w zwalczaniu infekcji.

Niektóre badania potwierdzają skuteczność czosnku w leczeniu wrzodów. Na przykład badanie Trusted Source z 2016 r. na zwierzętach wykazało, że czosnek może pomóc w zapobieganiu rozwojowi wrzodów i przyspieszyć proces gojenia.

Według przeglądu z 2015 r. czosnek może również pomóc w zapobieganiu wzrostowi H. pylori.

 Jedno badanie na małą skalę z 2015Trusted Source sugeruje, że spożywanie dwóch ząbków czosnku podczas posiłku, dwa razy dziennie, może mieć działanie antybakteryjne przeciwko H. pylori.

7. Lukrecja

 Lukrecja to popularna przyprawa pochodząca z regionu Morza Śródziemnego i Azji. Lukrecję stosowano od setek lat w tradycyjnych lekach. Niektórzy uważają, że jedzenie suszonego korzenia lukrecji może pomóc w leczeniu i zapobieganiu wrzodom.

Jedno z badań Trusted Source z 2013 r. wykazało, że przyjmowanie suplementów z lukrecji może pomóc w walce z infekcjami H. pylori. Badanie sugeruje, że suplement pomaga zapobiegać rozwojowi bakterii.

Źródło 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322740#home-remedies

Jeśli chcesz przeczytać inne ciekawe wpisy kliknij linki poniżej 

Porady jak uniknąć czerniaka skóry - 5 zasad

7 sprawdzonych sposobów na ból głowy i migrenę

7 najważniejszych korzyści zdrowotnych płynących ze spożywania bananów