Na jakie choroby pomaga miód ?

 Miód jest dobry nie tylko na przeziębienie, ale także na wiele innych dolegliwości zdrowotnych . Niektóre z nich to:

• Zapalenie stawów, reumatyzm i osteoporoza – miód pomaga łagodzić ból i stan zapalny stawów, a także wzmacnia kości. Szczególnie polecany jest miód gryczany, wrzosowy i mniszkowy .
• Choroby układu krążenia, nadciśnienie i miażdżyca – miód pomaga obniżyć ciśnienie krwi, poprawić przepływ krwi i zapobiegać zatorom. Szczególnie polecany jest miód gryczany, nawłociowy i lipowy .
• Choroby układu pokarmowego, zaburzenia trawienia i choroba wrzodowa – miód pomaga regulować pracę żołądka i jelit, łagodzić zgagę i nadkwaśność, a także leczyć wrzody. Szczególnie polecany jest miód spadziowy, rzepakowy, akacjowy i mniszkowy .
• Choroby układu nerwowego, stres i bezsenność – miód pomaga uspokoić nerwy, poprawić nastrój i ułatwić zasypianie. Szczególnie polecany jest miód lipowy, akacjowy i koniczynowy .
• Choroby skóry, problemy z włosami i rany – miód pomaga nawilżać, odżywiać i regenerować skórę, a także leczyć rany i oparzenia. Szczególnie polecany jest miód wielokwiatowy, spadziowy i malinowy .

Oprócz tego, miód wzmacnia odporność organizmu, pomaga w leczeniu anemii, cukrzycy, astmy, zapalenia oskrzeli, anginy, zatok i innych chorób górnych dróg oddechowych. Można go jeść samodzielnie lub dodawać do herbaty, mleka, jogurtu lub innych napojów i potraw. Można też przygotować domowe leki z miodem i innymi składnikami naturalnymi, takimi jak cytryna, imbir, czosnek czy cynamon.

Co zawiera miód ?

Miód jest produktem naturalnym, który powstaje z nektaru kwiatów lub spadzi roślinnej, zbieranego przez pszczoły i poddawanego procesowi fermentacji i dojrzewania w ulu ¹. Miód zawiera wiele składników odżywczych i biologicznie aktywnych, takich jak:

• Węglowodany – głównie fruktoza i glukoza, które stanowią około 80% masy miodu i są źródłem energii dla organizmu .
• Enzymy – pochodzące z gruczołów ślinowych pszczół lub z nektaru, które biorą udział w procesie fermentacji i nadają miodowi właściwości antybakteryjne, antyoksydacyjne i przeciwzapalne . Do najważniejszych enzymów należą: inwertaza, diastaza, katalaza, peroksydaza, glukooksydaza i lizozym .
• Witaminy – głównie z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) oraz C, E i K, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, odpornościowego i metabolicznego .
• Minerały – takie jak potas, wapń, magnez, żelazo, miedź, cynk i selen, które regulują równowagę elektrolitową, wspomagają pracę serca i mięśni oraz chronią przed wolnymi rodnikami .
• Związki fenolowe – takie jak flawonoidy i kwasy fenolowe, które mają silne działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe ¹²³. Do najważniejszych związków fenolowych należą: kempferol, kwercetyna, mirycetyna, galangina i kwas ferulowy .
• Inne substancje – takie jak kwasy organiczne (np. jabłkowy, cytrynowy), hormony (np. acetylocholina), olejki eteryczne (np. limonen), aminokwasy (np. prolin), białka (np. albuminy) i pierwiastki śladowe (np. jod), które mają różnorodne działania na organizm człowieka .

Wszystkie te składniki sprawiają, że miód ma wiele właściwości leczniczych i prozdrowotnych. Miód pomaga w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, chorób układu pokarmowego, układu krążenia i układu nerwowego. Miód łagodzi ból gardła, kaszel i przeziębienie. Miód wspomaga gojenie ran i oparzeń. Miód wzmacnia odporność organizmu i poprawia samopoczucie. Miód nawilża i odżywia skórę i włosy.

Mam nadzieję, że to pomogło Ci zrozumieć dlaczego miód ma takie właściwości lecznicze. Jeśli masz jakieś inne pytania, proszę śmiało pytać. 😊