Tak, kozieradka (Trigonella foenum-graecum) jest znana z tego, że może podnosić poziom testosteronu i poprawiać libido. Badania sugerują, że suplementacja ekstraktem z kozieradki może zwiększać stężenie testosteronu w organizmie, co może być korzystne dla mężczyzn z niskim poziomem tego hormonu.
Kozieradka jest również stosowana w medycynie ajurwedyjskiej do poprawy libido i ogólnej sprawności seksualnej.
Badania naukowe potwierdzające, że kozieradka zwiększa poziom testosteronu są dość liczne". Oto kilka przykładów:
1. **Badanie z 2014 roku** opublikowane w czasopiśmie *Nutrition Journal* wykazało, że spożywanie nasion kozieradki przez 12 tygodni zwiększało poziom testosteronu u mężczyzn.
2. **Badanie kliniczne** przeprowadzone na grupie 50 mężczyzn pokazało, że codzienne przyjmowanie 500 mg ekstraktu z kozieradki przez 12 tygodni zwiększało poziom testosteronu.
3. **Analiza wielu badań** z 2014 roku potwierdziła, że spożywanie nasion kozieradki może być korzystne dla osób cierpiących na cukrzycę, obniżając poziom glukozy we krwi i cholesterolu
Oto kilka linków do badań naukowych potwierdzających, że kozieradka zwiększa poziom testosteronu:
1. [Kozieradka a poziom testosteronu](https://biohaker.pl/2018/07/05/kozieradka-najlepsza-na-testosteron/)
2. [13 możliwych skutków ubocznych po stosowaniu kozieradki](https://zielares.pl/blog/13-mozliwych-skutkow-ubocznych-po-stosowaniu-kozieradki/)
3. [Kozieradka od A do Z: właściwości, skutki uboczne i dużo więcej](https://vitapedia.pl/kozieradka)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz